Suka Foto Foto Bisa Bikin Kamu Pikun

By: Kita Muda on 19.57

Ini peringatan buat kamu yang suka foto foto, sebuah penelitian terbaru menemukan jika suka foto foto bisa buat kamu jadi pikun atau pelupa.

Suka foto foto benda yang ada disekitar kita menmang tiadak ada salahnya namun jika kamu merupakan orang yang suka foto foto sebaiknya mulai saat ini sebaiknya mulai kamu kurangi. Sebab jika tidak kamu kurangi bisa saja kebiasaan tersebut membuat kamu jadi orang pikun.

Pastinya kamu bertanya kenapa foto foto bisa bikin pikun? Hal ini dibuktikan dari sebuah penelitian yang diterbitkan di jurnal Psychological Science. Dalam penelitian tersebut melibatkan beberapa anak anak di sekolah, mereka semua disuruh mengambil beberapa foto foto di museum dan kemudian mereka disuruh mengingat lokasi tempat mereka mengambil gambar.

Ketika ke esokan harinya para anak anak ini kembali dites hasilnya hampir semua murid kesulitan untuk mengingat dimana lokasi tempat mereka mengambil gambar.

Hal ini membuktikan jika ergantung pada teknologi untuk mengingat suatu objek, bisa jadi itu memberikan efek negatif pada kemampuannya dalam mengingat kejadian yang dialaminya (palingseru.com).

Read More

9 Tanda bahwa diet yang dijalani gagal

By: Kita Muda on 19.55

Mempunyai bentuk tubuh yang ideal merupakan idaman setiap orang. Oleh karena itu kebanyakan orang termasuk Anda melakukan diet demi mencapai berat badan yang diidamkan.

Hal ini terkadang membuat Anda menutup mata bahwa diet yang dijalani sebenarnya tidak sesuai dengan kondisi tubuh Anda. Hal ini disebabkan karena hal pertama yang ingin Anda capai adalah berat badan ideal. Sementara tentang masalah kesehatan, Anda cenderung mengabaikannya. Padahal hal ini dapat menimbulkan masalah kesehatan serius.

Berikut adalah tanda bahwa diet yang Anda jalani membahayakan kesehatan tubuh seperti dilansir dari huffingtonpost.com.

Kerontokan rambut
Seluruh organ tubuh akan berfungsi dengan baik apabila kebutuhan nutrisi tercukupi. Namun apabila Anda mengalami malnutrisi atau kekurangan nutrisi terutama protein dapat menyebabkan rambut menjadi rapuh dan akhirnya mudah rontok. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa diet yang rendah akan protein, asam lemak esensial dan nutrisi lain seperti vitamin C, seng, dan zat besi dapat membuat rambut jadi mudah rontok.

Penuaan dini
Penuaan memang tidak dapat dihindari oleh semua orang. Namun apabila diet Anda kurang akan nutrisi seperti vitamin A, C, D, dan E akan membuat Anda mengalami penuaan dini sebab vitamin tersebut mengandung karotenoid, tocophernols, dan flavonoid.

Masalah kesehatan gigi dan mulut
Tanda-tanda lain dari diet yang kurang akan nutrisi adalah Anda akan mengalami masalah kesehatan gigi dan mulut seperti pendarahan gusi, gigi, dan nyeri mulut. Sementara diet yang tinggi akan gula akan meningkatkan resiko karies gigi.

Berat badan naik dan turun secara cepat
Naik dan turunnya berat badan secara cepat atau yang dikenal dengan istilah diet yoyo adalah salah satu tanda bahwa diet yang Anda jalankan gagal. Hal ini malah akan merusak metabolisme tubuh.

Penurunan fungsi otak
Tanda lain dari penurunan fungsi otak adalah Anda mengalami susah konsentrasi. Hal ini menandakan bahwa diet yang Anda jalankan adalah diet yang kurang akan asam lemak omega 3.

Masalah pencernaan
Masalah pencernaan biasanya terjadi apabila Anda kurang mengonsumsi serat. Serat mempunyai beberapa fungsi penting seperti mempertahankan rasa kenyang, memperlambat penyerapan nutrisi di usus kecil, serta menghasilkan kotoran yang sehat. Dalam sehari pria disarankan untuk mengonsumsi 38 gram serat sementara wanita disarankan untuk mengonsumsi 25 gram serat.

Lamanya proses penyembuhan luka
Agar luka Anda cepat sembuh, Anda memerlukan asupan nutrisi yang cukup. Dampak buruk dari diet adalah Anda mengalami proses penyembuhan luka yang lama terutama apabila diet Anda kurang akan asupan kalori dan protein.

Sistem kekebalan tubuh terganggu
Asupan nutrisi dan gizi yang buruk dapat membahayakan sistem kekebalan tubuh serta memicu munculnya penyakit dan infeksi. Sebuah penelitian menunjukkan mereka yang kekurangan akan vitamin A, C, E, zinc, selenium, zat besi, dan asam folat akan rentan akan gangguan penyakit.

Mudah merasa lelah
Energi menjadi salah satu indikator terbaik dalam mengontrol apakah diet yang Anda jalankan sehat atau tidak. Diet yang buruk akan membuat Anda mudah merasa lelah dan lemah.

Itulah tanda-tanda bahwa diet yang Anda jalankan gagal atau membahayakan tubuh Anda. Oleh karena itu coba Anda pikirkan lagi apakah diet yang telah Anda jalankan ini sehat atau tidak. Apabila tidak sehat, segera ganti pola diet Anda dengan yang lebih sehat.

Read More

5 Hal ini adalah cara beristirahat yang benar

By: Kita Muda on 19.52

Aktivitas yang padat setiap hari menuntut Anda untuk mempunyai energi yang luar biasa agar kesibukan Anda dapat terakomodir dengan baik. Namun sayangnya energi yang dimiliki manusia sangat terbatas sehingga Anda membutuhkan waktu istirahat yang cukup untuk memulihkan tenaga yang berkurang.

Menyadari akan hal itu, Anda pun berusaha untuk selalu menyelipkan waktu istirahat di sela-sela kesibukan yang padat. Namun sudahkah Anda beristirahat dengan benar?

Tinggalkan gadget Anda sejenak
Ternyata melepaskan mata dari layar gadget sejenak tidaklah cukup. Hal yang harus Anda lakukan adalah tinggalkan gadget Anda sejenak dan bergeraklah untuk mendapatkan udara segar dan juga membuat sirkulasi darah menjadi lancar.

Bersosialisasi
Saat tiba waktu istirahat di kantor, jangan hanya duduk diam. Bersosialisasilah dengan rekan kerja Anda. Penelitian menemukan bahwa ikatan sosial yang kuat di tempat kerja dapat memberikan suntikan semangat yang lebih untuk Anda. Badan segar dan produktivitas pun kembali menyala.

Beristirahatlah setiap 90 menit sekali
Penelitian menunjukkan bahwa setelah manusia bekerja selama 90 menit tanpa henti, pada menit berikutnya produktivitas mereka akan menurun. Oleh karena itu jangan tunggu badan Anda hingga merasa lelah baru Anda beristirahat. Istirahatlah setiap 90 menit sekali dan gerakkan tubuh Anda sesekali.

Perbanyak liburan
Pernahkan Anda menghitung berapa kali Anda berlibur dalam setahun? Bekerja terlalu keras tidak ada artinya apabila kemudian Anda jatuh sakit karena kelelahan. Sisakan sedikit dana untuk melakukan kegiatan liburan secara rutin. Liburan adalah cara yang efektif untuk menghilangkan stres, memperbaiki mood, dan membuat pikiran Anda menjadi lebih segar sehingga Anda lebih produktif dalam bekerja.

Maksimalkan tidur siang Anda
Tidur siang bermanfaat untuk meningkatkan fungsi otak, meningkatkan kewaspadaan, dan juga meningkatkan kreativitas Anda. Oleh karena itu penting bagi Anda untuk menyisihkan waktu setidaknya 25-30 menit setiap hari untuk tidur siang. Hal ini membuktikan bahwa sebenarnya tidur di malam hari tidak terlalu cukup untuk mengembalikan tenaga Anda yang hilang.

Read More

Awas, Jatuh Cinta Bikin Orang Bertambah Gemuk!

By: Kita Muda on 19.49

Setiap orang yang sedang jatuh cinta pasti merasa berbunga-bunga dan senang setiap waktu. Namun hati-hati, jatuh cinta ternyata juga bisa memberikan dampak negatif. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa lebih dari 60 persen pasangan bertambah berat badannya ketika merasa jatuh cinta.

Sekitar 62 persen orang mengaku semakin gemuk setelah mereka menjalani hubungan romantis. Sementara 72 persen mengatakan bahwa pasangan mereka juga bertambah gemuk setelah bersama mereka. Yang mengejutkan, 52 persen wanita mengaku mereka bahkan sering makan dengan porsi yang sama dengan pasangan pria. Sementara 56 persen wanita bahkan makan lebih banyak dari yang biasa mereka konsumsi.

Penelitian yang dilakukan oleh Diet Chef ini juga mengungkap bahwa 66 persen pasangan mengaku mereka bertambah berat badan secara bersamaan. Hal ini membuat jatuh cinta dan menjalani hubungan romantis menjadi salah satu penyebab seseorang bertambah gemuk, seperti dilansir oleh Daily Mail (08/08).

Lantas, mengapa seseorang bisa bertambah gemuk saat jatuh cinta atau menjalin hubungan romantis? Jawabannya jelas, 30 persen pasangan mengatakan bahwa kegiatan bersama seperti menonton televisi bersama atau berkencan membuat mereka lebih banyak makan. Sementara 20 persen pasangan juga mengatakan bahwa kegiatan makan bersama justru membuat mereka lebih dekat.

"Penelitian ini mengungkap hasil yang menarik. Kami menghargai bagaimana pasangan membuat makanan memiliki peran dalam hubungan mereka. Sementara mereka bisa menikmati makanan, mereka juga harus menyadari pentingnya menjaga kesehatan dan mengontrol makanan yang mereka konsumsi, terutama masalah porsi," ungkap Izzi Cameron dari Diet Chef.

Anehnya, penelitian ini juga mengungkap hal yang lebih mengejutkan. Sekitar 40 persen orang Inggris yang menjadi partisipan menjelaskan bahwa mereka merasa nyaman bersendawa di depan pasangan. Sementara 26 persen bahkan tak masalah jika buang angin di dekat pasangan.

Meski begitu, tak semua pasangan menganggap hubungan romantis sebagai alasan untuk bertambah gemuk. Sekitar 26 persen pasangan juga berharap bahwa mereka bisa menjalani hidup yang lebih sehat dengan pasangan mereka. Bagaimana dengan Anda? Apakah Anda juga bertambah gemuk saat jatuh cinta dan memulai hubungan romantis?

Read More

Tahukah Kamu Jika Jatuh Cinta Juga Bisa Bikin Sakit

By: Kita Muda on 19.45

Cinta yang datang dari mata kemudian jatuh kehati ini membuat kita yang merasakannya akan lupa kendali. Bayang – bayangan wajah sang pujaan hati yang selalu tersimpan dalam memori otak kita ini membuat kita melakukan ekspansi diri.

Namun tahukah kamu ? dibalik jatuh cinta yang membuat kita mabuk kepayang ini dapat membuat kita sakit. Mengapa demikian ? Hal ini karena dengan jatuh cinta dapat membuat kita stres. Cinta bisa bikin stres ? hemm, pernyataan ini bisa jadi benar.

Hal ini diketahui dalam sebuah penelitian oleh Profesor Martin Cowie dari Imperial College London menyebutkan bahwa jatuh cinta merupakan nuansa romantis dan pengaruh emosi akan berpengaruh atau membahayakan kesehatan. Karena penyakit orang jatuh cinta ini seperti penyakit orang stres. Lihat saja tingkah laku orang yang sedang jatuh cinta, seperti hilang kendali. Tanpa sadar dia kadang senyum – senyum sendiri.

Selain membuat kita selalu riang, jatuh cinta juga dapat membuat kita depresi. Ini yang dapat membuat kita jatuh sakit. Saat depresi karena cinta, kita akan merasa cemburu, kesal , jengkel atau takut kehilangan sang pacar.

Hal ini yang akan memicu hormon sistem kekebalan tubuh kita menurun. Selain itu, seseorang yang mengalami stres dapat memicu penurunan sistem saraf simpatik pada organ tubuh manusia sehingga terjadi peradangan yang dapat memicu timbulnya depresi dan penyakit lainnya (palingseru.com).

Read More

5 Hal Paling Ditakuti Seorang Ibu

By: Kita Muda on 19.37

Ibu adalah sosok seorang yang tidak tahu menyerah, tetap mencari akal supaya kita tumbuh dengan layak. Seorang ibu adalah salah satu seseorang yang berjiwa besar, membesarkan kita tanpa mengharapkan imbalan. Kasih sayang dan cintanya yang sangat besar ini membuat dia takut kehilangan segalanya. Dibalik ketakutannya itu, Tahukah kamu hal apa saja yang paling ditakuti seorang ibu ? Mau tau lebih jelasnya , mari simak penjelasan berikut ini :

1. Takut Suami Selingkuh

Seorang ibu yang menginginkan kebahagian anak dan keluarganya, dia takut jika suaminya selingkuh. Kenapa ? karena saat ini banyak media elektronik yang dengan mudah menghubungkan orang untuk berkomunikasi. Dibalik komunikasi tersebut memicu perselingkuhan, jika perselingkuhan tersebut menghampiri kebahagiaan rumah tangga mereka, otomatis akan menimbulkan masalah yang pastinya akan berujung pada perceraian. Perlu diketahui bahwa kebahagian seorang ibu tentu saja sama dengan kebahagian anak yang lengkap dengan kedua orangtua nya.

2. Takut Anak Atau Suami Sakit

Ini yang menjadi salah satu kecemasan ibu akan kesehatan keluarga mereka. Ibu takut jika anak atau suaminya terkena sakit. Tentu saja cemas, karena jika kita mendapati orang yang sakit akan membuat kita panik, yang pastinya kita tidak ingin mereka kenapa – kenapa ? Segala cara yang dapat dilakukan ibu untuk kesembuhannya, karena ibu tidak mau kehilangan segalanya.

3. Takut Masakan Tidak Enak

Inilah yang menjadi salah satu kecemasan ibu setiap hari. Ia takut masakan ibu tidak enak, karena ibu tidak menginginkan anak dan suaminya kecewa dengan masakan ibu. Namun ibu selalu berusaha membuat hidangan masakan menjadi lezat, agar anak dan suaminya tidak kecewa.

4. Takut Ketika Sudal Larut Malam Tapi Anak Belum Pulang

Seorang ibu yang biasanya tidak mengizinkan anaknya untuk keluar rumah pada malam hari. Hal ini yang sering kali dialami para remaja. Ketika kita mulai beranjak remaja, banyak sekali pergaulan yang mendorong kita untuk keluar pada malam hari. Namun ini menjadi salah satu bentuk ketakutan ibu. Wajar jika ibu selalu menelepon atau memberi batas keluar, karena ibu takut terjadi sesuatu yang terjadi kepada anaknya diluar sana.

5. Takut Saat Anak Mulai Pacaran

Hal yang ditakuti ibu saat anaknya sudah beranjak remaja ialah takut saat anaknya mulai pacaran. Karena menurut ibu anak yang sudah pacaran itu akan mengganggu sekolahnya dan dapat mempengaruhinya kedalam pergaulan – pergaulan bebas. Ibu tidak menginginkan jika anaknya melakukan hal – hal terlarang yang tentu saja belum waktunya ia lakukan.

Dari kelima penjelasan diatas, itulah beberapa hal yang ditakuti para ibu ala palingseru.com. Karena seorang ibu tidak menginginkan sesuatu yang terjadi di dalam keluarganya, karena seorang ibu tidak mau kehilangan apa yang ia milki terutama keluarganya.

Read More

4 Ciri Ciri Psikopat Yang harus Kamu ketahui

By: Kita Muda on 19.35

Tahukah kamu , apa itu psikopat ? Mendengar kata psikopat tentu saja menjadi sebuah gambaran yang mengerikan bahkan sepertinya ia mempunyai jiwa yang sangat sadis. Hobinya yang sering meneror orang sudah menjadi kewajiban baginya. Selain kelihatannya mengerikan, masih banyak lagi ciri – ciri yang dimiliki psikopat tersebut . Agar kamu lebih mengenal apa itu psikopat ? sepertinya kamu harus mengetahui ciri – ciri yang dimiliki psikopat terlebih dahulu. Apa saja ciri – ciri yang dimilki psikopat ? Yuk, ikuti penjelasan yang berikut ini :

1. Tidak Memiliki Rasa Empati

Seorang psikopat tidak mempunyai rasa empati sama sekali. Bahkan dia tidak peduli sekali dengan lingkungan disekitarnya yang justru membutuhkan rasa simpati. Ketika dihadapannya terdapat orang yang sedang dalam keadaan darurat, seorang psikopat ini bukan malah membantunya, melainkan ia akan menghindar dari kejadian tersebut.

2. Terlalau Sering Berbohong

Orang yang mempunyai jiwa psikopat ini akan terlalu sering berbohong. Kenapa ? karena pada dasarnya orang psikopat ini lebih memilih berbohong dengan cara sembunyi – sembunyi dan terang – terangan . Karena ebohongan merupakan salah satu bagian dari gaya hidupnya.

3. Tega Dalam Melakukan Hal Yang Sadis

Jiwa psikopat ini adalah jiwa yang tidak mempunyai peri kemanusiaan. Seorang psikopat yang mengalami masalah , ia akan beradu fisik demi memenuhi ambisinya. Ia tidak mempunyai rasa belas kasian.

4. Bercanda Dengan Humor Yang Menakutkan

Seorang psikopat tentu saja bisa juga bercanda, namun canda yang dilakukan psikopat ini berbeda dengan orang lainnya. Humor yang diceritakan oleh seorang psikopat ini lebih ke hal yang berbau menakutkan sehingga membuat orang merasa diteror.

Nah, itulah beberapa ciri -ciri orang psikopat ala palingseru.com. Semoga dengan penjelasan di atas, kamu lebih paham dan mengetahui apa itu psikopat.

Read More